Sì è svolto giovedì 21 novembre 2024 nella Sala Riunioni Godigese il 𝟮° 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐚𝐭𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 un argomento importante formativo in ambito del progetto di 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ 𝐝𝐞𝐢 𝐂𝐥𝐮𝐛 𝐆𝐢𝐨𝐯𝐚𝐧𝐢𝐥 𝟑° 𝐋𝐢𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨 di cui la Godigese fa parte. Tema della serata: 𝐋𝐀 𝐂𝐎𝐑𝐑𝐄𝐓𝐓𝐀 𝐀𝐋𝐈𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐄 𝐍𝐄𝐋 𝐂𝐀𝐋𝐂𝐈𝐎 𝐆𝐈𝐎𝐕𝐀𝐍𝐈𝐋𝐄 tenuto dalla dottoressa 𝐀𝐫𝐢𝐚𝐧𝐧𝐚 𝐂𝐚𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚𝐧 Farmacista esperta in nutrizione e integrazione allo Sport.
La dottoressa Arianna Castellan ha fornito ai presenti informazioni utili per interpretare le etichette nutrizionali, scegliere gli alimenti giusti per una corretta alimentazione pre e post allenamento e partita, comprendere l’importanza dell’idratazione durante la giornata e l’attività fisica.
La dottoressa inoltre ha fornito consigli specifici per le diverse età dei bambini e degli adolescenti, tenendo conto delle loro esigenze nutrizionali e di sviluppo. Coinvolgere i genitori nella formazione sull’alimentazione è importante perché spesso sono loro a fare la spesa e a preparare i pasti per i propri figli. Se i genitori conoscono gli alimenti giusti e le modalità di preparazione corrette, possono contribuire in modo significativo al benessere dei loro figli anche in previsione di una competizione sportiva
L’educazione alimentare è un tema cruciale per la salute e il benessere di tutti, in particolare dei bambini e dei giovani atleti. Si consiglia a tutti gli sportivi ed ai loro familiari di approfondire l’argomento (per tutelare la propria salute, per migliorare la performance, per svolgere l’attività calcistica in pieno benessere…)
Un grazie alla dottoressa Arianna Castellan che con grande professionalità ha lasciato un messaggio fondamentale di come può migliorare lo stile di vita attraverso la nutrizione.
